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vagues

Méditation de Pleine Conscience

Programme MBSR de réduction du Stress
par la Pleine Conscience sur 8 semaines
(8 soirées + 1 journée)


Rennes - les Mercredis soirs - du 12 février au 2 avril 2025
La Chapelle-Chaussée - les Jeudis soirs - du 6 février au 3 avril 2025

 

« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à les surfer»

John KABAT-ZINN

Nouveau en 2025 !!

Des programmes MBSR on line via zoom (dates à venir)

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À PROPOS

Qui suis-je ?

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Nathalie Hédou, enseignante de méditation de Pleine Conscience

du programme MBSR formée avec l'IMA

(Mindfulness Based Stress Réduction)

Pleine Conscience basée sur la réduction du Stress.

Je pratique la méditation depuis plus de 20 ans

et j'ai particulièrement à coeur

d'accompagner l'être humain dans sa globalité.

Passionnée par les fonctionnements de l'être humain

et ses capacités de transformation,

je suis également Gestalt-thérapeute,

profession que j'exerce actuellement en cabinet à Tinténiac et Rennes

 

équilibrer les roches
COURS
Fleur de lotus rose
TÉMOIGNAGES
" Nous déployons beaucoup d'efforts pour améliorer
les conditions extérieures de notre existence,
mais en fin de compte c'est toujours notre esprit qui fait l'expérience du monde
et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses,
nous transformons la qualité de notre vie.
Et ce changement résulte d'un entraînement de l'esprit
que l'on appelle méditation "

                                                                Jon Kabat-Zinn
CONTACT

Contactez-moi

Dans votre message, merci de préciser

 

Votre choix de Programme MBSR

Rennes ou La Chapelle-Chaussée

Dates de réunions d'information par zoom (durée 1h)

- Mardi 10 décembre à 19h30

- Mercredi  18 décembre à 19h30

- Lundi 23 décembre à 19h30

- Mardi 7 janvier à 19h30

- Jeudi 16 janvier à 19h30

 

Merci pour votre envoi !

Belle journée à vous

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